2021-03-20から1日間の記事一覧

運動しながら頭も働かせる。「ながら作業」には一層の効果がある

運動しながら頭も働かせる。「ながら作業」には一層の効果がある ■脳の別々の場所を動かす 認知症の予防策として、デュアルタスク(二重課題)の効果が注目されています。 いわゆる「ながら作業」のことで、脳の働きを維持するために有効です。 たとえば室内で…