第1章 糖質の基本 カロリー制限VS糖質制限 やせるのはどっち？ 糖質制限にはやせる明確な理由あり！ 端的にいえば、「太る」というのは体内の脂肪が増えるということです。 そのため、これまでは脂物などカロリーの高い食事が太る原因として挙げられてきまし…