甘いモノ好きの働き盛り世代を襲う「ＮＡＳＨ」の恐怖
ここのところ働き盛り世代に増えてきているのが、アルコールが原因ではない「非アルコール性脂肪肝炎(ＮＡＳＨナッシュ)です。
みなさんは「脂肪肝」という言葉をどこかで聞いたことがあると思います。
肝臓にはある程度の脂肪が蓄えられていますが、正常範囲(肝臓の重量の5パーセント)を超えて脂肪が溜まってしまった状態を脂肪肝と呼んでいます。
脂肪肝というと「不摂生をしてお酒を飲みすぎると起こるもの」と思っている人が大半だと思います。
そこから発症する肝炎がＮＡＳＨ(ナッシュ)です。
この非アルコール性脂肪肝の推定患者数は約1000万人。
そこには甘い飲料水に含まれる果糖は、肝臓で脂肪として蓄積しやすいという性質があります。
「お酒はまったく飲まないし、健康のために毎朝オレンジジュースを飲んでいる私がなぜ脂肪肝に？」と嘆く患者さんもいますが、お酒を一滴も飲まなくても果糖(濃縮還元されたオレンジジュースにも含まれています)などの甘味料の大量摂取でも脂肪肝は起こるのです。
非アルコール性脂肪肝のうちの1～2割が、ＮＡＳＨになります。
昔は脂肪肝を放置しても肝硬変や肝臓がんにはならないといわれていましたが、ＮＡＳＨのおよそ5割は進行性です。
そのうち2～3割は10年前後で肝硬変や肝臓がんに進行するケースがあることがわかり、ＮＡＳＨが注目されるようになりました。
それまで脂肪肝から肝硬変や肝臓がんまで進むのはＢ型肝炎やＣ型肝炎のようなウイルス性肝炎が主だと考えられてきましたが、これらのウイルス感染がないＮＡＳＨでも肝硬変や肝臓がんに進むことがあり、その死亡率は年々増加しています。
そして、ＮＡＳＨの人は血管もボロボロです。
肝臓は血管と同じく「沈黙の臓器」です。
ＮＡＳＨになっても自覚症状はなく、血液検査などで見つかるケースが大半です。
お酒を飲まない人でも、健康診断の血液検査で定期的に肝臓の状態をチェックし、脂肪肝やＮＡＳＨの疑いがないかどうか確認するようにしてください。
「血管があなたの寿命を決めている 生活習慣で「老化」を進めないために より」
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ビタミンＢ12は、ストレス社会に生きる現代人のこれからの健康に役立つ成分です。
ビタミンＢ12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。
また活性酸素と一緒になり、脂肪やLDLの過酸化、血管内皮細胞や血管の平滑筋の異常を引き起こします。
一般にビタミンＢ群は、一つが欠乏するときには他のビタミンも欠乏していることが多いのです。
もちろん、すべてのビタミンが老化を早めないために必要であることはいうまでもありませんが、Ｂ類のビタミンＢ12、Ｂ6、葉酸は、もっとも重要なビタミンとされます。
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