血液サラサラ食品を摂る／緑黄野菜は認知症予防になる／とくにビタミンB、C、E群が認知症予防に有効 ＜血液サラサラ食品を摂る＞ 豆乳、豆腐、おから、納豆、味噌などの大豆製品には、抗酸化作用がある大豆サポニンが多く含まれています。 大豆サポニンには…