見た目も血管も老けていく、「粗食」の思わぬ落とし穴 昔から「粗食の人は長生きする」と言われており、これまで粗食をおすすめする本も数々出版されてきました。 粗食に厳密な定義はありませんが、ブームとなった粗食は、未精製の穀物とみそ汁と野菜類、豆…
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