話題の亜麻仁油やエゴマ油も、使い方を間違えるとかえって悪影響が ＤＨＡやＥＰＡという言葉は、お聞きになったことがあるでしょう。 ＤＨＡはドコサヘキサエン酸、ＥＰＡはエイコサペンタエン酸といい、どちらも青魚に豊富なｎ－3系脂肪酸です。 近年、ｎ…
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