命への感謝が血をつくる 食事を自分にとってちょうどいい量にすること。 血をつくる食材をしっかりと食べていくこと。 そんな当たり前のことが大切だということに気づかされます。 今の日本人は食べ過ぎや早食い、あるいは食事内容の偏りのために胃腸が弱っ…
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