胃をつくるのは、タンパク質 胃は、栄養をどれだけ吸収するかを決める大切な臓器。 胃が疲れている人は、栄養素の吸収、特に胃のコンディションに左右される鉄分やビタミンの吸収率が低下します。 胃を丈夫にするメインの食材は何といっても「タンパク質」で…
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