眠りの質を高めるホルモン 深い眠りを促進してくれるホルモン 更年期には昼間に優位となる交感神経、夜に優位となる副交感神経のバランスも崩れやすくなります。 寝ている時でさえ、仕事のストレスでびくびくし、常に緊張した状態が続くと、副交感神経がうま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
