感情のあり方も、血圧の上昇に関わる大きな要素の1つです。
今の暮らしの中で、ストレスをゼロにすることはまず不可能。
適度なストレスを、やる気や心地よい緊張感と受け止められるように、日ごろから意識することも大事です。
◎ Ａ型性格の人は要注意
Ａ型性格といっても血液型がＡ型の人に特徴的な性格のことではありません。
Ａ型性格とは、精力的、負けず嫌い、短気な性格特徴のことで、以前から心筋梗塞の危険因子として指摘されていましたが、最近、脳卒中への関与も注目され、私たちも脳卒中患者さんではＡ型性格が多いという調査結果を発表しています。
Ａ型性格者は高血圧、肥満、多血症を伴うことが多く、これらを合併した患者さんはガイスベック症候群と呼ばれて、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすいといわれています。
Ａ型性格者は活動的な仕事人間が多く、会社の経営者や政治家など、社会の中心的な存在として活躍していることが多いのですが、その分、過度のストレスやイライラが募り、それらを契機に脳卒中を起こす危険性があります。
（脳卒中 これだけ知れば怖くない より）
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脳に栄養、休息、ゆとりを与えるビタミンＢ12！
ビタミンＢ12は、水溶性(水に溶ける)ですが、脂肪成分となじみやすい構造をもっています。
脳は、たんぱく質とともに脂肪成分を多く含む器官です。
そのため、ビタミンＢ12はたやすく脳に入り、脂肪成分による汚れで詰まった部分を洗い出すことにより、元どおりの健全なものに復元し、また、切れた部分があればつなげて、修復作用を発揮します。
ビタミンＢ12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。
同時に、動脈硬化の原因となるホモシステインや活性酸素(ふえすぎると体に害を及ぼす非常に不安定な酸素)を除去する働きも持っています。
ビタミンＢ12は、大量かつ配合によって効果的に働きます。
日常の生活習慣や生活環境を改善するとともに栄養面を改善することが大切です。
脳と神経の修復・再生のビタミンＢ12
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子供たちの脳・創造力・学力向上のためのビタミンＢ12
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