世間話ができる力 - endokoro728’s blog

世間話ができる力

社会人になってからの頭のよさとは何でしょうか。

「相手の話を聞いて自分の考えが言えること」だと考えます。

これは、頭の回転が速いこととは別のことです。

若い頃は世間話が苦手という人が多いものです。

それも当然で、世間話をとらえどころがないものなので、本当にむずかしいと思います。

世間話は会議や目的がある会話と違います。

世代も違う、立場も環境も違う、共通項もないような相手と、ゴールの見えない話をどうつないでいくか、若い人の脳にとっては難関でしょう。

なぜかというと、20～30代くらいの脳は、テンポのよさと達成感を心地よく感じる脳だからです。

出発地ＡとゴールＢのあいだをいかにテンポよくつないでいくか、ということを重視するので、ポンポンと話がつづくお笑い芸人や次々難問をクリアできるゲームが流行ります。

そんな脳にとっては、世間話のように先の見えない話をする意味がわかりません。

しかし、現実には「世間話ができてナンポ」といわれる世界があるため、苦労します。

相手へのアプローチを探りながら、話の道筋をつけていく。

ただ相手の話を聞くだけでなく、できれば自分の考えもつけ加えて、話をさらに発展させていく。

そんな試行錯誤の結果、脳全体の結びつきが一段と深くなり、苦手な世間話でもなんとか続けられるようになっていきます。

「一生衰えない脳のつくり方・使い方　より」

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　　　認知症とビタミンＢ12の関係の本当のところは？
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ビタミン欠乏症が原因で、認知症になるケースがあるそうです。

ビタミンの種類は、ビタミンＢ1、ビタミンＢ12、葉酸。

ビタミンが欠乏すると、記憶障害、無気力、集中力の低下、妄想、錯乱の症状が出ることは事実です。

東京武蔵野病院副院長田中信夫先生によれば、認知症患者の血中ビタミンＢ12は、通常の人より少ないそうです。

認知症患者に、ビタミンＢ12を投与すると、ボケ症状、特に感情障害、夜間せん妄、意欲、自発性の障害などの精神障害が軽くなると言われています。

老人の認知症の3割～5割を占めるアルツハイマー病の場合は、脳細胞が萎縮する病気です。

この萎縮を食い止めるためには、脳細胞を生成するためのタンパク(アミロイドβタンパク)合成、核酸合成が順調に行われる必要があるのです。

ビタミンＢ12は、タンパク(アミロイドβタンパク)合成と核酸合成の両方に役立っています。

さらに、ビタミンＢ12は、脳からの指令を伝達する神経の働きを助けます。

十分にあると、集中力ややる気が高まり、不足すると神経過敏などの症状が起こりやすくなるのです。

脳や神経とも関連が深く、不眠症にも効果があるといわれています。

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