一髪、二化粧、三衣装 おしゃれをすると頭も体も活性化
お化粧でナチュラルキラー細胞が活性化。
免疫力がアップ！
おしゃれ、ちゃんと楽しんでいますか？
おしゃれに興味を持てないということは、心身のエネルギーや周囲への関心が減っている証拠でもあるのです。
年をとるにつれ、「今さらおしゃれをしてもしょうがない」などと考えがちですが、中高年ほどおしゃれを自己表現と考えて楽しんだほうがいい。
おしゃれをすれば、心がウキウキし、いつもより積極的になって外に出かけたくなります。
外出すれば、さまざまな刺激を受けて脳が活性化します。
人から見られていると意識することで適度な緊張感が生まれ、姿勢もよくなります。
女性がお化粧をすると、ナチュラルキラー細胞が活性化し免疫力が上がるというデータもあります。
心身ともに健康に、いきいきと暮らすためにも、おしゃれ心をなくしてはいけません。
＜高齢者施設では、お化粧が「化粧療法」として大注目＞
1990年代に、高齢者を専門とする徳島の病院と化粧品メーカーがタイアップし、認知症などで入院中の女性患者にお化粧指導を行いました。
週1回、4ヶ月間続けた結果、9割近い人の表情が明るく変化。
症状の改善も見られ、40人中11人はおむつがとれたとか。
スキンケア、マッサージ、メイクという一連の流れの中で、視覚、触覚、嗅覚、聴覚とさまざまな感覚を使うことにより、脳が活性化。
気分の高揚が免疫力アップにつながり、手を動かすことでリハビリにもなります。
お化粧に心理的効果だけでなく生理的作用もあることが証明され、その後、高齢者施設などで「化粧療法」として注目されるようになりました。
最近は、男性も参加できるスキンケア講座も増えています。
「15歳若返る錆びないカラダのつくりかた より」
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊
それらによって次の細胞に情報を伝えていき、それが網の目のようにいっせいに行われることで、情報が瞬時に伝わり、手や足などの末端まで伝達されていきます。
しかし、その伝達情報がうまくいかないと、脳が興奮して抑制が効かなくなり、イライラしたり、落ち着かなくなったりします。
また、最近の研究で、ビタミンＢ12はバイオリズムにかわっていることがわかってきました。
不規則な生活が続くと、バイオリズムが乱れて、自分の意思で起きたり、眠ったりできなくなります。昼間居眠りをするようでは仕事に支障をきたしかねませんそこで、試してみたいのがビタミンＢ12です。大量にとると、バイオリズムの回復に役立つと考えられています。
海外旅行の時差ぼけも、なかなか解消しにくいものですが、Ｂ12を試してみてはいかがでしょう。
ビタミンＢ12は、ストレス社会に生きる現代人のこれからの健康に役立つ成分です。
※ちょっと使える身近な情報をお届けしています！
