Step1「好転力」で、不利な状況をプラスに変える
今いる環境で何ができるか？
○成功脳の人は
会社や職場のよいところを見て成長材料にする
×ざんねん脳の人は
会社や職場の悪いところを見て不満をためる
ここからは「正しい脳の使いかた」Step１です。
その1番目は、何事にも手を抜かずにプラスになることを探すこと。
今、目の前にあることに対して、自分のできるかぎりの努力をして、少しでも自分を向上させるための考え方です。
脳は、「これ以上は考えられない」というところまで使ったときに、その枝ぶりが一番伸びやすく、逆に、何事にも「この程度でいいや」と腹八分目の努力を繰り返している人は成長できません。
脳は、その脳番地をよく使うことで「ごく軽度の低酸素状態」になったときに、グリア細胞(神経線維＝ニューロン以外の細胞)が活発に働いて、白質を強くするのです。
このことは、筋力トレーニングやスポーツに真剣に打ち込んだことがある人にはイメージしやすいと思います。
重りをつけて走るとか、マスクをつけたままランニングするといったように、限界まで肉体を追い込んだときに筋力も持久力も成長します。
脳も同じです。
だから、とくに若いうちは、要領よく立ち回ってその場しのぎの手の抜きかたを覚えるよりも、自分の能力を最大限に使って、目の前の課題＝トレーニングのつもりで臨むことが大切です。
とはいえ、「これ以上は考えられない」というところまで使う――といっても漠然としていますので、たとえば何をどうするかを考えるときには、「選択肢を10個以上考える」といった具体的な数字を入れたルールをつくっておくとよいでしょう。
そこまでやったら、手を抜かずに考え抜いた――という指標にするのです。
「1万人の脳を見てわかった！「成功脳」と「ざんねん脳」 より」
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脳の中では、運動会のリレーのように、神経がバトンをつないで、指令を伝達していきます。
しかし、たとえばC地点の神経細胞が倒れてしまい、指令がそこで止まってしまう、という事態が起こります。
このとき、すぐにC地点の神経細胞を救出できれば復活したのですが、時間が経ち、死んでしまって、その指令も届かなくなる。
これが運動麻痺や言語障害の起こる理由です。
ところが、脳のすごいところは、C地点から今度はほかのルートでバトンを渡そうとするのです。
新たなルートで、新たなリレーのチームを作り、「言葉を話す」という指令を伝えようとします。
この新チームは、以前のチームのようにバトンの受け渡しがうまくなく、スムーズに指令が届きません。
しかし、何度も繰り返し練習するうちに、だんだんうまく指令が伝わるようになっていきます。
このようにして、死んでしまった神経細胞は復元しないけれど、ほかのルートで代用できれば、言葉がある程度話せるようになり、失語症もよくなっていくというわけです。
ニューロン同士が情報伝達を行うこと、つまり神経機能的連絡を行うためには、新経路の交差点ともいうべきものが必要であり、この交差点をシナプスと言います。
このシナプスは、歳をとっても増加し、より成熟した結合が進行するとされています。
高度の創造過程にも高密度のシナプス形成が必要と思われ、そのためには、それに必要な素材として神経系構成成分、つまり栄養成分が必要なことは当然で、また、その構築作業のための酵素、そしてそれを補佐する補酵素的ビタミンも必要となります。
その中でも重要なものがビタミンＢ12なのです。
脳科学の発達によって、さまざまなことがわかり、新たな試みがされています。
ビタミンB12について？
https://www.endokoro.com/libra/vitamin01.html
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