「生きがい」や「やりがい」をつくる必要はまったくない
生きがい探しをしたくなるのは、
現状に不満や不安があるときです。
問題を直視して、不具合を調整すれば、
生きがいなど無用でしょう。
夢や希望が必要ないのと同じように、「生きがい」や「やりがい」の類も、無くてもかまわないと私は考えます。
「せっかく生まれてきたのだから、意味のある人生を送りたい」と言う人がいますが、「せっかく」はなく、この世に「たまたま」生まれてきただけです。
しかし「生きがいが感じられない」と、悩むほどの問題ではありません。
そんなものがなくても十分生きていけます。
「そうは言っても、社会とかかわりながら、充実した毎日を送りたいのです」
「誰かの役に立っている実感を得たいじゃないですか」
「自分の使命を見つけて、人の役に立たなきゃと思って」
そう言う方には、具体的に「誰」の役に立ちたいかを尋ねます。
すると、「誰と言われても……」と、ほとんどの方が口ごもるのです。
ある男性に、「では、奥さんの役に立つことをしたらいかがですか？」と言ってみました。
すると「いや、それはちょっと」と苦笑いされました。
「奥さんだって人のうちでしょうに、おかしな人だ」と思ったものです。
「人の役に立ちたい」と思ったときは、自分がいったい「誰」を大事にしたいのかを考えていけばいい。
ごく簡単な話です。
現実的に言えば、大切にしなければならないのは、自分と縁の深い人間、身近にいる人間でしょう。
でも多くの人は、具体的に問題を考えているのではありません。
「社会的に意味のあることをして生きがいのある人生を送れば、この重苦しい気分が軽くなるはず」と、なんとなく思っているだけです。
このように悩んでいる方の話を聞くと、現状に不満や問題を抱えていて、それを直視できないでいる場合が多いようです。
しかもそれは、感情を抜きにして問題を解きほぐせば、即座に打開策が見つかりそうなことです。
たとえば、人間関係が希薄なのであれば、自分から人の中に出かけていく算段をする。
それが苦手なら、身近な人間関係を見直してみる。
人生で不具合を起こしているところを調整すれば、わざわざ「生きがい」を探す必要はないのです。
それでも、生きがいややりがいが必要だと言うのなら、近所を散歩している人たちを見てみてください。
夢や生きがいを糧に生きているように見えますか？
あるいは、誰かの役に立たなければ、生きている価値がないと思っているように見えますか？
「禅僧が教える心がラクになる生き方 より」
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新しい生活パターンへの対応、とくに人間関係の変化は想像以上に心身への影響が大きい。
気分が落ち込んだり一時的にうつ状態になってしまうこともあります。
とはいえ、そのうちに治ってしまうことが多いので、うつ状態でも必ずしも病気とは言えません。
しかし、落ち込みの程度が重い時や、落ち込みが長引いてしまうと、人の意欲は奪われて行動にも影響を及ぼします。
この現象は大人から子どもまで老若男女に広がっています。
それらによって次の細胞に情報を伝えていき、それが網の目のようにいっせいに行われることで、情報が瞬時に伝わり、手や足などの末端まで伝達されていきます。
しかし、その伝達情報がうまくいかないと、脳が興奮して抑制が効かなくなり、イライラしたり、落ち着かなくなったりします。
脳を酷使するときには、たくさんのビタミンＢ群が消費されています。
Ｂ群は脳の働きに重要な役割を担っているのです。
ビタミンB12について？
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